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海芋開8成 竹子湖見證愛
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產發局除於竹子湖入口處搭建大型海芋迎賓造景，在多個農園也打造如「梁山伯與祝英台」、「鐵達尼號」、「美女與野獸」等不同愛情故事的海芋造景。民眾除可欣賞遍野的海芋，也能看到精心的花藝創作之美。
台北市長郝龍斌昨天出席開幕活動，與20對情侶、夫妻一同下田體驗採花樂趣。其中，一對夫妻昨天正好結婚10周年，郝親自採花送給兩人，現場洋溢浪漫。
竹子湖苗榜花園主人高于玄表示，今年氣候溫暖，海芋自2月底開始盛開，花況、產量和去年差不多，價格維持不變，8至10枝大約100元。
高于玄建議，採摘海芋後，花朵最好維持在低溫環境，可在水中加入一些冰塊降溫，海芋保存期限可延長至7天。
民眾除了自行上山賞花，也可以參加北投農會規畫的「竹子湖生態農園體驗一日遊」，串連陽明山、竹子湖各景點，包含解說服務、採花、用餐及DIY教學等，每人600元。海芋季期間，每周六、日下午2至4時，也將在不同農園舉辦小型音樂會。
產發局提醒上山民眾，例假日期間陽明山及竹子湖地區實施交通管制，建議民眾搭乘大眾運輸工具或轉乘公車上山。詳細活動、交通資訊可上「海芋季專屬網站」http://www.callalily.com.tw查詢，或電洽北投區農會推廣股2892-4185轉540。
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低頭族養眼食譜 鮪魚南瓜輕食入菜
低頭族拉警報，「養」眼就要健康吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著鮪魚、南瓜、蔬菜中豐富的維生素、DHA、花青素等，補充營養維持好眼力。
/>▲ 用鮪魚、南瓜加上當季新鮮蔬菜做成輕食，護眼又營養。（圖片提供／陳芝諺營養師）
隨著科技發達3C產品更為輕薄易攜帶隨處可見低頭族，再加上長時間配戴隱形眼鏡、睡眠不足等因素，產生出因長時間用眼過度，出現視力模糊、眼睛疲勞乾澀等不適。
北市聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺表示，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，平常在家可以自己做輕食，運用富含維生素A與β-胡蘿蔔素的南瓜，修復眼睛的感光能力；而擁有DHA的鮪魚，則可幫助視網膜中神經系統的修補，另外，搭配十字花科類、紅蘿蔔、深綠色蔬菜等，對護眼也有相當大的幫助。
蔬菜烤南瓜輕食
【材料】：南瓜1/2個；青花菜1/3顆；蘋果丁1/3顆；杏鮑菇2個；鮮奶100c.c.；起司絲、肉燥各2大匙；橄欖油1小匙；鹽少許。
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